ヨガのイベント。 | 優悠寛適な日々

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ヨガのイベント。
JUGEMテーマ:健康

Prana先生http://ameblo.jp/chonmage-donburi/
のヨガのイベントに行ってきました。

大垣にいたとき2箇所で二人の先生のヨガのレッスンを受けていたのですが、
先生同士が従姉妹同士という不思議なご縁がありました。

今回は、
男性の先生、
Prana先生、
Prana先生の従姉のT先生での3人でのイベントでした。

今回初めて 陰ヨガ というのを体験しました。

http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/yin-yoga-tt.html

http://ameblo.jp/chonmage-donburi/entry-10314902640.html#main

陰ヨガ 結構きつかったのですが、
じわ〜って効いて来る感じが結構好きだと思いました。

ただ本当だと5分ホールドのところを、
今回は陰ヨガ初体験の方が、
多いということで、
ホールド時間を3分に短くしていただいていたそうなので、
ほんとの陰ヨガだったら、
全く無理だったかもしれないですが。

ヨガのイベント
Prana先生、
T先生のレッスンを久しぶりに受けることができましたし、
男性の先生はすごーく きつ〜い内容ではあったのですが、
声がなかなか素敵でよかったです。

ヨガのレッスン以外にも、
Prana先生とお会いできてお話できたこと、
naomiさんとお話できたことなど、
すっごく楽しくて、
素敵な時間を過ごすことができました。

Prana先生 イベントに誘ってくださって、
ありがとうございました。

naomiさん 一緒に過ごしてくださって、
ありがとうございます。



おまけ
何故だか知らないけれど、
結構筋肉痛を上半身に感じているのは、
何故でしょうかね〜。

陰ヨガ 下半身に効くって先生は、
言ってみえたんですがね〜???

私 何か 間違っているのかなあ????
ヨガのこと | comments(5) | trackbacks(0) |

この記事に対するコメント

ヨガって、私達のお母さん世代でもできるもんですか?
筋肉痛の話をきくと、ちょっと難しいかな?



しま2 | 2009/12/24 10:16 PM
しま2さん
出来ますよ。

今 行っている教室にも、
Prana先生の教室にも、
私たちのお母さんの世代の方みえてましたよ。

私の母は、
あまり好きじゃないみたいなので、
誘えませんでしたが、
もし好きなようだったら、
絶対誘って一緒にいっていたと思います。
hauma | 2009/12/25 9:24 AM
haumaさんお住まい遠いのに来ていただけて
久々にお会いできてほんと嬉しかったです♪
もう少しゆっくりお話できたらよかったのですが、
また次回お会いできる日までのお楽しみという
ことで^^

私は主に肩腕が痛いです、、これはたぶん
男性の先生のパートの方からくるものかなぁ。
正しく体を使えていないんでしょうね^^;
naomi | 2009/12/25 12:38 PM
先日はイベントに参加して頂きありがとうございました(^人^)

久しぶりにお会いできて嬉しかったです(@゚▽゚@)♪

陰ヨガは、筋肉を使わず関節に効かせていくので、筋肉痛にならないんです(^-^)なのでhaumaさんは上手に筋肉をゆるませて関節に効かせてたってことですね☆ブラボー(≧▼≦)
Prana | 2009/12/26 1:39 AM
naomiさん
私もnaomiさんとお会いできて、
お話できてすご〜く嬉しかったです。

私も同じようなところが、
筋肉痛でした。
やっぱり男性の先生のパートですかね〜。

Pranaさん
イベント誘ってくださりありがとうございました。
お会いできて嬉しかったです。

陰ヨガは、
筋肉痛にはならないんですね〜。
そうか〜。
じゃあ私、
大丈夫だったってことですね。
よかった〜。
また陰ヨガ教えてくださいね。
hauma | 2009/12/27 5:25 PM
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