お家ヨガ | 優悠寛適な日々

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ホ・オポノポノをいつも唱えている
基本的に、能天気な私の毎日のことを書いてます。

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お家ヨガ
豊橋にきてから、
残念なことは、
ヨガが出来ていないことです。
近くにヨガ教室を見つけているので、
行ってみたいのですが、
祝日はお休みみたいでGWにかかってしまい、
なかなかやってる日がありません。

体がどうも凝り固まってきてて、
「ヨガしてくれ〜〜〜〜」
って要求を出されているきがしてきたので、
久々のDVDを見ながらのお家ヨガをしてみました。
見たDVDは、 これっ↓



ななっちの毎日元気Vol.1

http://cart05.lolipop.jp/LA09585418/?mode=ITEM2&p_id=PR00101222472

cafeヨガで教えてくださっていた
酒井田 奈々先生のDVDです。
http://weblog.sakaida-nana.jp/

cafeヨガに
http://soycafe.web.fc2.com/yoga.html
入会した時にいただいていたのですが、
まだ一度もみたことがなかったんですよね〜。

やってみました。

が 最後まで出来ませんでした。たらーっ

1・ストレッチ
2・簡単ヨガ
までは、よかったのですが、
最後の NEWヨガは、
エアロビとヨガが一緒になった感じで・・・・
ちょっとついていけませんでした。冷や汗

なな先生ごめんなさい。 
次は頑張ります。

あと、5月10日のイベントも参加させていただきます。
そこでは頑張ります。
http://weblog.sakaida-nana.jp/?day=20090320


ヨガのこと | comments(3) | trackbacks(0) |

この記事に対するコメント

おうちヨガいいですね♪
音楽に合わせてやるのも
気分がすっきりしますよ!
最近流行っているハリウッドヨガ的
パワーヨガはエアロビッチックなので
わたしもついてけません(涙)

ヨガは自分の内なるものとの対話の時間なので
自分の気分や調子であわせてもいいみたいですよ。
piropiro | 2009/05/03 12:25 PM
エアロビとヨガが一緒??
難しそうだけど、どんなのか見てみたいです。
激しいんでしょうか??
しま2 | 2009/05/03 8:54 PM
piropiroさん。
久々のおうちヨガ良かったです〜。やって。
今日は、久々にチバレイ(千葉麗子)のDVDを見ながらヨガしちゃいました。
エアロビチックなヨガ 最近流行っているんですね。
そういえばpiropiroさんが紹介してくださっていた曲も
「へ〜ヨガをするのに、こんなリズミカルな曲でやるんだ」
って思いましたから。

しま2さん。
すごく激しいというわけではないのですが、
じみ〜に効いて来て、
途中で挫折してしまいました。
出来れば一度みていただきたいです〜。
なんとかしてDVDお見せすることできないかしら???
hauma | 2009/05/03 9:42 PM
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