美容・健康のこと | 優悠寛適な日々

優悠寛適な日々

ホ・オポノポノをいつも唱えている
基本的に、能天気な私の毎日のことを書いてます。

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ご心配をおかけしました。
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胃腸風邪親子
親子共々 完全復活しました。
ご心配をおかけしました。
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しもやけになっちゃっいました。
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私の実家の大垣市は、
豊橋市よりも冬は、
寒く 夏は、
暑い(;´д`)です。
なので、
今日もこんな感じで、
雪が積もってます。

豊橋市よりも寒い{{(>_<;)}}とわかっていたので、
色々気をつけては、
いたのですが、
きて一週間で、
早速 左足先がしもやけになってしまいました。

痛痒くて、
辛い(≧ω≦)です。

おとついの夜から、
ネットで調べて効果があるかなーと思い、
お風呂に入ったさいに、
塩でマッサージをし、
しもやけに効果があるというクリームを塗り、
靴下を履いて寝てる(-_-)zzzのですが、
効果は現れず… なので
今朝 早くにもう一度ネットで調べてみたところ
馬油がいいとのことだったので、
今日は、
馬油を何度か塗ってみました。
すると ちょっと楽になってきたような気がします。
私には、
馬油があってるのかもしれないです。

馬油 今年は、
『かかとちゃん』を履いても効果がみえない ガサガサの踵にも塗ってみました。
効果があればいいなー
ちなみに かかとちゃん 破れてきたので、
新しいものを買わないといけないなーとも思っています。

馬油の効能を調べた時に、
便秘には、
おへその両側と手首に塗ると効くとかいてあったので、
塗ってみました。
そうしたら、
久しぶりにお通じがありました。
でも便秘対策は、
他にもしているので、
またまたタイミングがあっただけかもしれないですが。
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久しぶりに髪きりました
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美容院になかなか行けなくてずっと伸びたままだった髪をやっときることができました。
ちょっと岐阜までは、
帰れそうになかったので、
大好きなROMPに行くのは、
諦めて前に一度いった
シャープネス
に行ってきました。
鎖骨ぐらいの長さに切ってもらう予定でしたが、
オーナーさんと話して
それよりももっと短く切ってもらいました。


すごく軽いし、
なくなってしまうと思ったパーマの部分も多少残ったので、
毎日のお手入れも楽ですし、
結ぼうと思えば結べる長さになっていて、
すごく気に入りました。
オーナーさん 前髪部分を結んだ時に、
変にならないようにと気を使ってカットしてくださったのもすごく嬉しく感じました。



美容院に行ってる間、
グエルさんに息子くんを見てもらってたんですが、
ずっと寝てたそうで、
それもありがたかったです。
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バナナ酢を飲んでいます。
JUGEMテーマ:健康
 
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最近 毎日 バナナ酢を飲んでいます。

昨夜 3回目のバナナ酢を作ってしまいました。

バナナ酢 

●むくみ改善
●便秘解消
●美肌効果
●疲労回復
●血行促進
●エネルギー代謝促進など・・・

の効果があるらしいです。

飲み続けていて、
めちゃめちゃ頑固な便秘が多少改善されてきているような気がしています。


1日に大さじ3杯程度を飲み続けるのが良いという事なので、
食事の前に大さじ1杯を
牛乳で割ったり、
オレンジジュースや野菜ジュースで割ったりして飲んでいます。

簡単に作れるので、
もうしばらく続けてみようと思います。

作り方 確か知恵袋でみつけて作ったのですが、
クックパッドにも同じレシピがあったので、

バナナ酢 ★DIET★

つくれぽしてみました。

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お灸いい感じです。
JUGEMテーマ:健康

sachiさん やんさん から お灸のことを聞き、
私もやってみたいなと思い

購入してしまいました。


せんねん灸 太陽
 
火を使わないお灸です。

息子くんがいる今は、
ちょっと火を使うお灸は難しいので、
火を使わなくてもよくて、
助かっています。

せんねん灸のHPの
とっておきの13のツボ

を参考にその日の身体の具合をみてはっています。

今までに、
 天枢(てんすう)
消化不良、慢性的な下痢、便秘にきくツボ。
     さらにヒザや腰痛にもきくとされています。
     おへその両側、指3本外側のツボ。

合谷(ごうこく)
     風邪のひきはじめや目、
     鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果的。
     ほかにも肩こり、ストレスなど万能のツボともいわれています。
     お灸体験にはまず、この合谷でためしてみることをおすすめします。
     手のこうを上にして親指と人さし指の間のくぼみを押え、
     痛みのあるところ、気持ちのいいところ。

曲池(きょくち)
ヒジの痛み、肩こり、テニスエルボー、パソコンつかれ、
     歯痛や胃腸をととのえる役割もあります。
     右の曲池は右手を曲げ、
     左手の親指で右のヒジの曲がり角を押さえ、
     痛みのあるところ、気持ちのいいところ。


湧泉(ゆうせん)
首のコリをほぐし、頭の血行をよくする。
     体のだるさ、つかれを取る。腰や膝痛、不眠にも効果があるとされています。
     足の裏、土ふまずの前のほうにある。
     足の指をギュッと曲げたときにくぼむところ。


足三里(あしさんり)
病気予防、体力増強以外にも足のつかれ、むくみ、胃腸の症状にも万能養生のツボ。
     ヒザのお皿の下のくぼみから指4本分下にさがった向うずねの外側にあります。


三陰交(さんいんこう)
     消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けると共に女性特有の症状には欠かせないツボです。
     足の内側のくるぶしから指4本くらい上の、スネの骨の内側のくぼみにあるツボ。

に、
お灸をしてみましたが、
じんわり効いてる感じなのに、
翌朝しっかり効果がでているような気がします。

いつか火を使うお灸もやってみたいです。

 
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体中が痒い〜。
JUGEMテーマ:出産⇒育児

出産後 体型を戻さないといけないと、
コルセットのようなものを巻いて締め付けていました。

が、
締め付けているところが、
すごく痒くなって、
そうこうしているうちに、
たいして締め付けていない腕や足などの別の場所も、
どんどん痒くなってきました。

あまりの痒さにしばらくは、
無理だなーと締め付けるのはやめました。

また ここ何年かずっとなっていなかった
しもやけが足にできてしまいました。

実家は、
寒いからしもやけができるのも仕方ないのかなーとも思いましたが、
それにしても、

体中 痒い〜〜〜〜。


得意の検索をしてみたところ

産後の体のかゆみ

やっぱり 同じ悩みを感じてみえる方がみえました。

産後の体って、
思っている以上に変化が大きくて大変なんだなーと思いました。
 
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ありがとうございます。2人ともほぼ治りました〜。
JUGEMテーマ:健康
 
しばしの間 ブログ 放置ですみませんでした。

いっぱい ご心配をかけてしまって、
すみません。

温かいコメント ありがとうございます。

グエルさん 木曜日にお医者さんから、
出社許可をもらったので、
金曜日から会社に行ってます。

まだ多少 ちょっとしんどそうではありますが、
あと一息で治るかな〜という感じです。

私も、
痰がからんだ咳が残ってはいますが、
かな〜りよくなりました。

ほんと ご心配かけてしまってすみません。

いろいろ ありがとうございました〜。

これからは、
また 前 みたいなペースで、
ブログも更新していきたいなーと思っていますので、
よろしくお願いします。
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急展開なんとグエルさんがインフルエンザにかかってしまいました。
JUGEMテーマ:健康
あいかわらず コメント返せてなくてすみません。 あたたかいコメントありがとうございます。
もう少しして、
落ち着いたら、
コメントのお返事ができるようになると思います。

タイトルの通りのびっくりw(゜o゜)wな展開になってしまいました。

朝から、
寒く{{(>_<;)}}て、
関節が痛い(+。+)と言いながら、
仕事に行ったグエルさんですが、
あまりの体調の悪さに、
10時半ぐらいに帰ってきて、
病院に行ったところ なんと インフルエンザA型と診断されたそうです。

病院で熱を測ったところ 39度だったそうでΣ(゜ロ゜ノ)ノ
私も感染してないか診てもらったほうがいいとのことで、
通院している産婦人科に診てもらえるかどうか聞いてみたのですが、
産婦人科では、
インフルエンザの検査は、
できないとのことでどこか内科で診て貰ってくださいとのことでした。

ので、
近くの内科に行ってきました。

結果は、
陰性。

多少 風邪の症状の残りは、
見受けられますが、
妊娠もしてみえることですし、
薬は、
出さずにおきますね

と 言われ 診察だけしてもらって、
帰ってきました。

そう 私の風邪の症状は、
もう喉の痛みは、
消え、
鼻づまり、咳がちょっと残るぐらいにまで、
回復してたんですよね〜。
今、
グエルさんには、
基本 一部屋に篭って貰ってます。

初期に、
リレンザを投与出来てるので、
薬の効果は、
見込めると思います。
辛くて大変だと思いますが、
グエルさん 早くよくなってくださいね。

私は、
絶対 絶対 うつらないようにします。
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うなされてるらしい…
JUGEMテーマ:健康
風邪をひいてから、
夜 寝ている時に、
うなされているらしいです。
なんで らしい なのかというと、
私に自覚症状はなく、
いつも心配したグエルさんに起こされて気がつきます。

そんなんなので、
グエルさんも寝不足で、
やばい、
風邪ひくかも?
という感じにあるので、
ほんとに申し訳なく思っています。

今まで、
精神的にきつかったり、
体調が悪かったりなどで、
うなされることは、
何回かあったのですが、
そういうときは、
決まって、
変な夢や怖い((゜Д゜ll))夢を見てて、
夢の中で、
自分も叫んでたり、
喋ってたりしてるので、
起こされても、

あっ 今 夢 見てたと答えてたのですが、
今回は、
ほんと 自覚症状がないので、
なんでだろう???っていう感じです。

なんでだろう?と考えるよりも、
体調を早くよくして、
うなされないようにしたほうがいいと思い、
今日は、
昼間 なるべく睡眠をたくさんとり、
おばあちゃんの知恵袋で紹介されてた、
喉の痛みに効果があるという大根あめを飲み、
(切った大根を蜂蜜につけ、
そのうわずみの液を飲むというものです)

うがいをいっぱいしたりなどをしたのですが、
昨日の夜 寝たときとあんまり状態が変わっていないような気もちょっとしています。(^-^;

どうか グエルさんに迷惑をかけないように、
今日は、
うなされることなく、
すごせますように。m(._.)m
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一日寝込む
JUGEMテーマ:健康
コメントありがとうございます。
お返事返せてなくて、
すみません。

おとつい 早めに寝て(-_-)zzz 気合いで風邪を吹き飛ばす予定でしたが、
うまくいかずでした。

咳が出るようになってしまい、
喉の乾燥と咳によって、 結局 2時間おきに目がさめてしまい、
風邪を吹き飛ばすことは、
できませんでした。

今の時期の咳って、
なんだか怖い((゜Д゜ll))ですね。
そんなことは、
ないとは、
おもうのですが、
咳の刺激で、
破水しちゃわないかしら?大丈夫かしら?という気持ちになってました。
昨日は、
私にゆとりがなかったため、
ぴちょん君の動きをあまり感じることができなかったたので、
余計に不安に感じました。
一晩、
咳に悩まされたせいか、 昨日は、
体中が痛かった(+。+)です。

昨日は、
グエルさんが、
家事を色々としてくれたので、
一日 ほぼ寝て(-_-)zzz過ごしました。
グエルさんには、
ほんとに申し訳なかったと思います。

そのおかげか今日は、
まだ少し喉がいたい(+。+)のと、
鼻水がちょっと出るぐらいですんでます。

グエルさんからは、
明日までの外出禁止令が出されてますので、
しっかり守ってしっかり治したいと思います。

今日は、
ぴちょん君の胎動も感じられてます。
ぴちょん君も辛かったかな〜?ごめんね(。-人-。)

やっぱり 健康が一番ですよね。

もう今後は、
こんなことは、
ないように気をつけて過ごします。
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